Möglichkeiten zu lernen, sich selbst zu lieben

Lieben mich nicht, was ich bin sehr gut. Es braucht harte Arbeit in den Spiegel schauen und mögen, was ich sehe. Es ist schwer für mich zu genießen, wer ich bin. Geringes Selbstwertgefühl ist etwas, was ich mit meinem Leben gekämpft haben. Ich habe jedoch Wege gefunden, um sie zu bekämpfen. Ich möchte diese mit Ihnen zu teilen, in der Hoffnung, dass es nicht nur eine Bereicherung Ihres Lebens, aber es könnte mir helfen, ein wenig in der Reihe.

Machen Sie Listen

Machen Sie eine Liste der Dinge, über sich selbst Sie möchten. Ich weiß, das ist am Anfang schwierig, aber es ist unerlässlich, um die Dinge über sich selbst Ihnen zu identifizieren. Hier ist ein Beispiel-Liste:

Ich mag mich, weil ...

* Ich sorge mich.

* Ich bin freundlich.

* Ich bin fleißig.

* Ich mag Katzen.

* Ich bin leidenschaftlich über die Dinge.

* Ich bin fähig zu lieben tief.

* Ich habe cute hair.

* Ich habe schöne Augen.

* Ich bin ein guter Schriftsteller.

Wieder ist dieses zunächst nicht einfach. Ich empfehle, beginnend mit Listen von Dingen, die Sie mögen. Zum Beispiel habe ich Katzen, wie das Lesen, Wandern, die Farbe Rosa, etc. Wenn Sie wirklich, wie die Dinge, die Sie aufschreiben, um diese Dinge Teile Ihrer Persönlichkeit. Sie können sich nur zu mögen diese Dinge mögen, so wie du vielleicht jemand anderes für die ähnliche Vorlieben mögen.

Sind sie lügen?

Denken Sie über jemanden, der dich liebt. Es kann ein Elternteil, Freund, Freund, Freundin, oder sogar ein Haustier sein. Wenn sie sagen oder zeigen, dass sie dich lieben, denken Sie, sie lügen? Wahrscheinlich nicht. Das hat mich enorm geholfen. Zum Beispiel wird mein Freund mir sagen, ich bin schön. Ich schaue in den Spiegel und sagt: "Aber ... ich bin es nicht!" Er wird antworten: "Glaubst du, ich bin zu lügst du?" Ich weiß, dass er lügt nicht: er wirklich denkt, ich bin schön. Wenn jemand Sie wirklich kümmern liebt dich oder denkt, du bist schön, du vertraust sie wirklich so gemeint, nicht wahr? Warum nennen sie ein Lügner durch Diskreditierung es?

Zeitschriften

Journaling ist eine großartige Möglichkeit zu lassen, sich negative Emotionen und pflegen positive. Sie blickt durch Ihre Schriften und denken: "Wow, ich habe wirklich auf mich verbessert", oder "Ich habe ein paar tolle Ideen!" Dies kann das Selbstwertgefühl zu bringen. Wenn Sie nicht so viel Zeit haben, machen es zu einem Ein-Satz-Zeitschrift. Notieren Sie sich ein Satz Alltag, fasst diesen Tag. Es ist schnell, einfach und kann Ihnen sagen, viel über sich selbst am Ende.

Sei du selbst

Viele Menschen wissen nicht, was sie im Spiegel sehen, weil sie versuchen zu hart, um jemand zu sein, sie sind es nicht. Versuchen Sie nicht, wie der andere sein, weil Sie immer werde scheitern. Sie können nie jemand sein, sondern sich. Sie können in der Nähe kommen oder eine angemessene Faksimile, aber die einzige Person, die Sie jemals wirklich sein kann, ist Sie. Lassen Sie Ihr wahres Selbst zu kommen, indem Sie Dinge, die Sie gerne tun, tragen Dinge, die Sie gerne tragen, und nicht andere lassen Sie beeinflussen. Ein persönliches Beispiel von mir ist, die rosa Haare haben, obwohl meine Mutter sagt mir, es sieht schlecht aus. Ich mag es. Es ist nur ... mich!

Was nützt Hass?

Ist hassen sich selbst, Ihr Leben besser? Nein, wenn Sie sich selbst zu ändern oder besser selbst herstellen möchten, müssen Sie Maßnahmen zu ergreifen. Ja, es ist beängstigend, und es ist sicherlich nicht einfach. Nie für eine Sekunde, dass Selbsthass wird zu bewegen Sie zum Handeln, weil er nur beweisen, Sie bringen zu denken. Versuchen Sie es mit Selbstbewusstsein statt zu motivieren!

Sich selbst zu lieben ist eine anspruchsvolle Sache, weil viele Menschen sich als unglaublich selbstkritische neigen. Es ist ein wichtiger Aspekt der ein glückliches Leben, aber, und wenn Sie eine größere Zufriedenheit in Ihrem Leben sammeln wollen, müssen Sie lernen, sich selbst zu lieben. Sobald Sie erkennen, was eine wunderbare Person, die Sie sind, werden Sie nie wollen zurück zu jenen Tagen der Selbst-Abschreibungen. Du wirst ein wenig glücklicher und ein wenig gesünder!