Lebensmittel, die Sie detox helfen und zu reinigen

Mehr und mehr Menschen werden sich bewusst von der Masse Angriff auf unsere Versorgung mit Lebensmitteln durch Chemikalien, Pestiziden und gentechnisch veränderten Lebensmitteln alles im Namen des Profits. Solange der Vorrat Inhaber glücklich sind, was ist mit den Millionen von Menschen, die ernährungsphysiologisch mangelhaft und Leiden mit Beschwerden und Krankheiten unnötig sind!

Der Schlüssel für eine gute Gesundheit beruht auf der richtigen Verhältnis von Säure / Basen-Gleichgewicht im Körper. Wie erreicht man dies durch den Verzehr von 75% alkalischen bilden Lebensmittel und 25% Säure bildende Nahrungsmittel, vorzugsweise organisch.

Säure bildende Nahrungsmittel

- Alle verarbeiteten Lebensmitteln! Dazu gehören Pasta, Kuchen, Kekse, Salat-Dressings, etc.

- Fleisch, einschließlich Rind, Schwein, Vogel, Fisch, Schalentiere, Eier

- Alle Milchprodukte, einschließlich Butter, Milch, Sahne, Eis, Käse

- Muttern

- Limonaden

- Koffein, Kaffee, Tee

- Alle Brote

- Alkohol

- Alle Lebensmittel mit Zucker

- Gemüse wie Spargel, Sauerkraut, Erbsen, Rosenkohl

- Essig

- Linsen

- Pflaumen, Pflaumen, Preiselbeeren

basenbildenden Lebensmitteln

- Blattsalate

- Frisches Obst

- Trockenfrüchte wie Rosinen, Datteln, Feigen, Aprikosen

- Alle Sprossen

- Alle Gemüse (außer den oben aufgeführten) Besonders gut sind Zwiebeln und Knoblauch

- Zitrusfrüchte (auch wenn sie sauer sind, haben sie ein Alkalisierungsmittel Auswirkungen auf den Körper)

- Gute Fette wie Oliven-und Leinöl

- Honig, Ahornsirup und Melasse

- Kräutertee

- Frische Frucht-und Gemüsesäfte

- Joghurt und Sauerrahm

- Mandeln, Paranüsse

Wenn Sie genau auf den Listen oben, können Sie eine ziemlich gute Vorstellung davon, was Sie gerade kann essen mehr, ob saure oder alkalische Typ Lebensmittel. Um ein genaueres Maß Sie ph Streifen aus jeder Apotheke kaufen können und sehen genau, wo Sie an und was Sie tun müssen, schaffen die optimalen pH-Balance in Ihrem Körper sind.

In eine optimale Gesundheit der Körper wird natürlich filtern, reinigen, Detox und extrahieren Nährstoffe effizient.

Wenn Sie feststellen, Sie sind über saure oder alkalische können Sie Schritte unternehmen, um die Situation durch Umschalten auf die Lebensmittel, die Sie auf einer regelmäßigen Basis sollte essen zu reparieren.

Wasser ist auch sehr wichtig, nicht nur in der Reinigung Zyklus, aber in normalen täglichen Funktion. Sie würden, wie viele Menschen sind in der Regel dehydriert und leiden unnötig mit Schmerzen und Müdigkeit überrascht sein, und es ist eine sehr einfache Lösung. Trinken up! Viel Wasser! Sie fühlen sich viel besser. (Dies ist eine große undiagnosed Problem für Senioren)

Für eine bessere Gesundheit! Genießen Sie die Reise!
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